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O chá verde é obtido da planta Camellia sinensis e uma de suas principais substâncias são as catequinas, representantes da classe dos polifenois, que por sua vez são poderosos antioxidantes, tornando o chá um grande aliado na prevenção de doenças cardíacas, diminuição no desenvolvimento da hipertensão arterial e retardamento do crescimento de muitas células cancerosas. Além disso, aumenta a termogênese, reduz o apetite e acelera o processo do catabolismo de gorduras.

Chá verde em comprimidos ou cápsulas:Uma melhor absorção dos flavonoides presentes no chá verde é observada quando consumidas na forma de suplemento em forma de cápsulas ou comprimidos, quando comparado com a infusão (chá tradicional na forma liquida), além de ser uma excelente alternativa para quem não gosta do sabor amargo do chá.

Como consumir o chá verde?Pode ser consumido preferencialmente pela manhã, o que ajudará no gasto calórico durante o dia inteiro. Outro benefício gerado pelo consumo do chá verde na parte da manhã é o aumento da concentração mental, pelo fato de possuir cafeína em sua composição.